Hypnose: 

het taboe doorbroken

 
Angst voor hypnose
Ik merk vaak dat er rond hypnose nog heel wat taboe - en zelfs angst - hangt. Zo krijg ik regelmatig de volgende vragen: Ga ik de controle volledig verliezen? Weet ik nog wat er gebeurt als ik onder hypnose ben?

Over hypnose gaan heel wat wilde verhalen rond: er heerst een algemene schrik voor het concept hypnose. Deze angst komt vooral voort uit de showhypnose die mensen over het algemeen wel goed kennen. Hierbij lijkt het alsof de persoon onder hypnose geen enkele controle meer heeft en zonder aarzelen luistert naar de gekke opdrachten die gegeven worden tijdens dit soort shows.

Hypnosetherapie versus showhypnose
Laten we eens duidelijk kijken wat hypnosetherapie nu eigenlijk precies is. Dan ontdek je zelf al snel dat dit helemaal niets te maken heeft met de hypnose die je in shows tegenkomt. Ik ga je echt niet laten dansen als een ballerina of kwaken als een kikker. Dat is iets dat enkel in hypnoseshows voorkomt.


Showhypnose
Bij showhypnose draait alles om spektakel en magie, liefst met een mysterieuze toets. De showhypnotiseur doet graag alsof hij magische toverkrachten heeft en iedereen kan laten doen wat hij wil. Zo simpel is het echter niet.

Eerst test de showhypnotiseur het publiek namelijk door een aantal suggesties te geven. Hij kijkt dan heel nauwkeurig welke personen deze suggesties opvolgen. Zo weet hij wie er vlot zal meewerken.

Daarna selecteert hij enkel die personen die vatbaar waren voor zijn suggesties en brengt hen in een soort van diepe hypnotische trance. Dit lukt zeker niet altijd: soms wordt er daarom toch nog iemand van het podium gestuurd.

De bereidheid om suggesties te volgen én de diepe trance zorgen ervoor dat deze personen gaan doen wat de showhypnotiseur vraagt. Ze zijn zich wel bewust van hun acties maar verzetten zich hier niet tegen omdat het steeds gaat om heel onschuldige dingen zoals bijvoorbeeld het eten van een citroen of zingen als een operazangeres. Onder hypnose zal een persoon NOOIT iets doen dat indruist tegen zijn principes, geloof en overtuigingen.

Hypnosetherapie
Hypnosetherapie, ook wel hypnotherapie genoemd, staat helemaal los van showhypnose.
Ik ervaar heel vaak dat hypnose een zekere angst inboezemt omdat mensen echt bang zijn om de controle te verliezen. Die angst is echter helemaal niet nodig.
De hypnose die ik gebruik tijdens hypnotherapie kan je eigenlijk het beste vergelijken met een soort ontspanning. Eigenlijk een beetje zoals bij een relaxatietherapie. Iedereen kent het wel: even de ogen sluiten en luisteren naar een mooi verhaaltje.
Ik vind dat misschien nog wel de beste vergelijking want bij hypnotherapie draait ook alles om ontspanning. Alleen gaat het hier om een ontspanning die jouw onderbewustzijn aanspreekt.
Ik breng je zeker ook niet met een vingerknip in hypnose. Ik bouw alles langzaam op en begin eerst met de inductie. Dit is een soort verdieping waarbij je stap voor stap iets dieper in die ontspanning gaat en volledig tot rust komt. Daarna lees ik rustig een script of tekst voor die specifiek bestemd is voor jouw problematiek. Dankzij de hypnose dringt dit volledig door tot jouw onderbewustzijn, waardoor jij heel snel positieve veranderingen ervaart.
Vervolgens tel ik rustig op tot 5 en gaan de ogen weer open. Ik heb zelfs al een aantal keer de volgende reactie gekregen: Was het echt niet meer dan dat? Dit is helemaal niet eng! Ik snap niet dat ik mij vooraf zoveel zorgen heb gemaakt!
Zo zie je maar dat hypnosetherapie niets is om bang voor te zijn. Het is gewoon een soort diepere ontspanning waardoor alles goed doordringt tot je onderbewustzijn. Dit zorgt ervoor dat er snel resultaten worden geboekt.

Conclusie
Moet je schrik hebben voor hypnosetherapie? Nee helemaal niet! Tenzij je natuurlijk niet graag ontspant 😉

Dimitri, hypnotherapeut bij Hypnomedica